茄汁燴左囗魚

2011年4月5日上午3:59公開累積瀏覽 8517

 

見冰櫃有條左口魚都雪咗幾日！

一於消滅埋佢！

煎熟咗就唔知點整好！

(因細豬小姐鍾意撈汁!)

咁就一於整喱樣餸啦！

                          茄汁燴左囗魚

材料 :


左囗魚      1 條                什菜       適量

芡汁 :

茄汁   3湯匙                    糖      1湯匙

鹽       少許                  粟粉      1茶匙

雞粉   少許                      水      適量

1. 洗淨條魚，用少許鹽和生粉上條魚度略醃.

2. 加油燒熱油鑊，將條魚輕手放下油鑊，

將魚兩面煎至金黃色，上碟備用.

3. 將芡汁煮滾，然後將條熟魚回鑊略煮

4. 最後加入什菜，將芡汁再煮滾，然後上碟即成。

大細豬小姐好鍾意喱條魚同 D 酸甜茄汁醬！

簡單又容易煮嘅餸！

 

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• 
  • 傻妹【Annie】
  • 2011年4月7日上午9:14

  Double iron legs
  妳都怕肥架?...我仲諗住妳哋果邊空氣好...地方又大成日做運動...應該係少少肥肉都無果類添

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月7日下午4:09

    怕架!點會唔怕肥呀！原則上我都係冇恆心去做運動嘅人嚟 㗎！ 基本上我係自小都唔鍾意食 肥肉 㗎！
• 
  • 欣欣媽媽
  • 2011年4月6日下午8:31

  有少少怕, 落少少呀!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月6日下午8:56

    咁就好 D !
• 
  • EE
  • 2011年4月6日下午6:40

  撈汁好好味!

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  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月6日下午7:13

    咁咪會好肥囉！怕唔怕?
• 
  • samwei
  • 2011年4月6日上午3:12

  我都係鐘意撈汁。 下次請埋我食。

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月6日上午4:52

    下次再煮過你食呀！
• 
  • Liam媽咪 sandy
  • 2011年4月6日上午12:14

  喱種煮法我老公好鍾意

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月6日上午4:58

    咁你快 D 整俾佢食啦!
• 
  • 欣欣媽媽
  • 2011年4月5日下午10:27

  嘩!d汁撈飯正呀!好味呀!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月6日上午5:01

    咁咪會好肥囉！怕唔怕?
• 
  • C拉
  • 2011年4月5日下午9:39

  魚 我閃呀!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:55

    下次再煮過你食呀！
• 
  • 金魚
  • 2011年4月5日下午7:30

  真係廿四孝媽媽

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:51

    冇辦法啦！要迎合佢哋嘅口味！
• 
  • 黃師奶廚藝小百科
  • 2011年4月5日下午5:38

  加咗茄汁~飯都食多幾碗呢~!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:44

    咁咪會好肥囉！
• 
  • 可可貓的活板門
  • 2011年4月5日下午4:15

  小朋友都係鐘意撈汁....我都係!!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:40

    咁即係你都係小朋友啦！
• 
  • 肥姨
  • 2011年4月5日上午11:14

  左口魚我淨係識用嚟蒸咋, 真係要多啲上blog巡吓, 偷吓師, 個個都咁多好煮意

  回覆
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    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:36

    左口魚半煎炸都好好食㗎咋！
• 
  • 雀后
  • 2011年4月5日上午11:00

  有汁好送飯呀!

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  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:28

    不過， 就會好肥囉！
• 
  • Angel
  • 2011年4月5日上午9:39

  唔使勞氣叫小朋友吃飯，最好。

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:20

    大細豬小姐自細食 飯都唔使勞氣 !
• 
  • TnP
  • 2011年4月5日上午7:32

  小朋友都係鐘意撈汁!

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    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:16

    淨係 細豬小姐鍾意 撈汁咋!
• 
  • Connie
  • 2011年4月5日上午6:34

  我諗淨係得我個M仔唔鍾意撈汁嘅。我都鍾意撈汁呀。

  回覆
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    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:09

    唔同人有唔需要 !
• 
  • Flora
  • 2011年4月5日上午5:50

  早晨！小朋友都鍾意撈汁！

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    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日下午9:05

    細豬小姐自細就好鍾意 撈汁!
• 
  • Pandos - 喺Krakow
  • 2011年4月5日上午5:06

  你真係每碟餸都加d蔬菜架喎!!!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2011年4月5日上午5:17

    蔬菜有益嘛！！