Double Iron Legs ~~~ 家在英國 , 但仍很關心香港！ : 好紅嘅餸

星期五, 5月 04, 2012

好紅嘅餸

2012年5月4日上午12:12公開累積瀏覽 49729

近排知道 D 紅菜頭係低熱量，

有助減肥、潤腸通便、防癌...等等。

(thinking)

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而且價錢又平，

又擺得耐。

所以買多咗放喺雪櫃做儲備。

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試吓整個紅菜頭蘑菇牛肉嚟食，

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蒜蓉、紅菜頭同甘筍切粗粒，

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紫色洋蔥切粒，

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蘑菇抹淨，

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牛肉先出水，

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先爆香蒜蓉，

加入紅菜頭、甘筍、紫洋蔥略炒，

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再加入牛肉兜炒一陣，

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將 1 湯匙茄膏加入再兜勻，

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加入 1 罐去皮蕃茄 + 1 罐上湯拌勻，

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加入蘑菇兜勻煮到滾，

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今次加咗依兩隻香草同煮，

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上蓋，將火調較至中細火煮到牛肉腍即成。

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一盤好紅嘅餸就係咁嘞！

(smug)

(smug)

味道都幾好喎！

(drooling)

訂閱回應RSS摘要

- choi_lawyer
- 2012年5月6日下午9:16
我都在英國住了六年啦，不過已很多年前，真係好悶!

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月7日上午12:55
  英國又真係好悶！
- 流魚
- 2012年5月6日下午6:09
http://www.facebook.com/#!/happyfish123com
~~搬家啦~~

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月7日上午12:54
- EE
- 2012年5月6日上午10:34
祝假日愉快!

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日下午4:05
  大家咁話！
- MOONmoon 如月
- 2012年5月6日上午8:59
真係好紅喎

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日下午4:06
  可以接受喎！
- Jo 姐姐
- 2012年5月6日上午8:43
健康有益又好味顏色仲好靚靚啊

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日下午4:07
  好彩兩個豬小姐都肯食咋！
- Yahoo! 用戶
- 2012年5月6日上午7:33
아름다운 저 꽃이 향기가 없듯 말만 하고는 그것을 실천에 옮기지 않은다면
그 사람의 말에는 향기가 없다고합니다. 5월가정의 달입니다.정다운 가슴으로
아름다운 사랑과 아름다게 즐거운 시간 가저시기 바..

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日下午4:08
- Pandora 香傭講法文
- 2012年5月6日上午1:01
好煑意

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:32
  煮到唔煮乜好，咪又試吓囉！
- Pansy
- 2012年5月5日下午11:13
紅得來好吸引，你煮嘢好犀利呀！

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:34
  好彩兩個豬小姐都肯食咋！
- 可可貓的活板門
- 2012年5月5日下午7:45
平食紅菜頭真好

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:35
  有益又唔怕多食！
- 鬼嫁
- 2012年5月5日下午12:58
紅菜頭香港買好貴，試過港產的有機紅菜頭，非常腥，英國真好，紅菜頭又平又鮮!

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:36
  多謝到訪！本地貨就平 D！
- 肥媽咪
- 2012年5月5日上午9:03
紅菜頭我未食過呀，原來咁多功効架，等我揾吓有冇得賣先

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:38
  得閒去搵吓嚟煮啦！
- Da Da
- 2012年5月5日上午6:38
真係好紅...

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:38
  可以接受！
- samwei
- 2012年5月5日上午2:25
可以自己種紅菜頭呀，很容易的。

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:39
  好提議！
- 傻妹【Annie】
- 2012年5月5日上午2:17
Double媽：真係好紅喎！我驚一邊食一驚搞到個口紅晒，好似搽口紅咁樣。

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:41
  唔使驚，唔會染色留喺嘴度嘅！
- 嘉嘉
- 2012年5月5日上午2:14
你隻碟好靚喎!!

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:42
  大豬小姐揀 o架！
- Lilo
- 2012年5月5日上午12:53
紅色的誘惑

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:43
  可以接受！
- EE
- 2012年5月5日上午12:32
真係好紅呀

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:43
  OK 呀!
- Terryma
- 2012年5月4日下午10:50
呢味又正又有營養 ,正呀

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:44
  方便又有有益！
- mei
- 2012年5月4日下午5:15
炆牛肉

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:46
  大豬小姐超鍾意！
- Mommy Dearest
- 2012年5月4日下午4:39
我唔知點解唔鍾意紅菜頭嘅味囉

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午4:56
  我家兩個小姐唔鍾意紅菜頭跟沙律，但係煮餸就可以接受喎！
- 靚太
- 2012年5月4日下午4:21
健康食物，good呀！

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午4:57
  英國嘅生活指數好高，真係要動吓腦筋先有好嘢食！！
- 土耳其他他 - TATA
- 2012年5月4日下午2:58
紅菜頭我地都成日食，不過就好少煮，通常係做沙律! 你咁煮又幾好wor, 下次可以試下~
｡◕‿◕｡週五愉快! ◕‿-

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- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午4:58
  我家兩個小姐唔鍾意紅菜頭跟沙律 !
- 何媽
- 2012年5月4日下午2:58
紅菜頭又未試過咁煮喎! 紅的好靚呀!!

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午4:59
  唔怕咁紅就可以試吓！
- 小咪咪
- 2012年5月4日下午2:29
紅菜頭同牛肉Ｄ味好合拍！

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午4:59
  比我想像中好食！
- 欣欣媽媽
- 2012年5月4日上午10:48
超正呀!

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午5:00
  好食！
- Angel
- 2012年5月4日上午10:45
好有益呀。

顯示全部回覆共3則
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午5:02
  一直都知紅菜頭係好有益，不過，香港係咪好似未係太普及？？
- - Angel
  - 2012年5月5日上午6:01
  係呀，我識左佢都唔係好耐，而成個街市都唔係成日有。
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月6日上午6:53
  日式超市好可能先得賣吧！
- 雀后
- 2012年5月4日上午6:09
真係好紅喎!

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午5:02
  紅運當頭！
- TnP
- 2012年5月4日上午5:52
好正喎

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午5:03
  師傅，我都係向你偷師咋！
- Flora
- 2012年5月4日上午4:57
早晨！紅菜頭系天然色素有益！

回覆
- - Double Iron Legs
  - 2012年5月4日下午5:05
  佢 D 顏色真係好天然色素！唔小心染咗上衫就真係好難洗得乾淨 o架！

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