三色椒茄子欖菜炆排骨

• 煮意, 
• 蔬菜篇, 
 

2012年11月17日上午12:00公開累積瀏覽 53319

喺英國買到嘅食材真係唔多，

咁即係變化都唔多，

唯有周圍摷嘢嚟買！



三色椒茄子欖菜炆排骨

- 用些少蒜頭起鑊，加一湯匙欖菜爆炒一陣。 

- 加入茄子略炒，再加排骨兜炒一陣，

- 再加適量嘅水待滾後，並上蓋將火較到最細，

炆十分鐘至收汁。

- 最後加三色椒兜炒至全熟，調味即成。

好鍾意欖菜嘅味道，

非常惹味！

• Double Iron Legs, 
• Firmley, 
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• 三色椒, 
• 排骨, 
• 欖菜, 
• 茄子

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• 
  • mei
  • 2012年11月21日下午12:05

  有限材料，你就無限煮意

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  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月21日下午8:14

    咪笑我啦！
• 
  • 張師奶
  • 2012年11月21日上午5:51

  你都話冇野賣？我呢度連唐人超市都冇呀！

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月21日下午8:16

    我依度都無唐人超市 o架，我都要揸兩個鐘來回先去買到唐人貨咋！
• 
  • 黃師奶廚藝小百科
  • 2012年11月19日下午1:14

  哈~喺英國唔似香港咁~乜都有得買~!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月19日下午9:15

    喺香港住就真係好幸福 o架！
• 
  • Pandora 香傭講法文
  • 2012年11月19日上午5:30

  橄欖菜....我....未食過tim!!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月19日下午9:16

    你嗰邊有無得賣？
• 
  • MOONmoon 如月
  • 2012年11月18日上午6:44

  我老細講到英國咩都好咁，啲食物又新鮮，乜唔係架咩?

  顯示全部回覆 共5則

  
  

  
  

  • 
    

    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日下午6:00

    佢係咪嚟旅遊？要自己長期煮飯嗎？如果佢只係住唔係長時間，咁樣佢睇同食嘅嘢都應該唔同我哋依 D 係度長住嘅心態嘅！
  • 
    • MOONmoon 如月
    • 2012年11月18日下午9:24

    佢仔仔無住宿舍，租咗間屋，所以佢跟住去住咗兩個星期
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月19日下午7:48

    咁佢個仔帶佢周圍去玩去食就梗係正啦！
  • 
    • MOONmoon 如月
    • 2012年11月19日下午9:36

    佢無周圍去，祇係個town度周圍行咋，無車唔方便
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月19日下午11:42

    咁又係嘅，喺英國無車揸就好似無咗對腳咁 o架喇！
• 
  • 高Ling
  • 2012年11月18日上午1:05

  我都好鍾意食橄欖菜架!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:06

    好惹味 o架！
• 
  • Terryma
  • 2012年11月18日上午12:19

  欖菜同欖角我由細食到大架 

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午12:58

    好送得飯！
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  • Lilo
  • 2012年11月17日下午8:57

  欖菜與欖角有分別嗎

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午12:59

    我都唔清楚喎！
• 
  • 靚婆婆分享
  • 2012年11月17日下午7:45

  嘻....今日啱啱見完「伍師奶夫婦」同埋「＋二月夫婦」嚟....可惜佢地留得好少時間.....下星期三就去台灣....返嚟係香港過境咋!!

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午12:59

    有緣就可以再見！
• 
  • EE
  • 2012年11月17日下午7:22

  呢隻欖菜未食過添,買來試下先

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:00

    買啦！
• 
  • Pansy
  • 2012年11月17日下午6:39

  欖菜咁正，我都要買樽睇門口。

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:00

    你可以加辣！
• 
  • Angel
  • 2012年11月17日下午5:42

  都好小用欖菜煮餸，屋企只有我食

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:01

    我一家都愛食！
• 
  • xxl
  • 2012年11月17日下午2:57

  好少用欖菜煮餸.

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:01

    可以試吓！
• 
  • zaza
  • 2012年11月17日下午12:47

  蓮盛! 同我屋企嗰樽一樣! 間中用嚟送粥!

  回覆
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    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:02

    我都係間中用嚟煮餸！
• 
  • katie
  • 2012年11月17日下午12:01

  欖菜好少煮 在街外食也覺得野味 正呀

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    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:03

    平時我用嚟炒豆角！
• 
  • 欣欣媽媽
  • 2012年11月17日上午7:56

  呢隻欖菜超鍾意食,餸粥超正呀!

  顯示全部回覆 共2則
  • 
    • 欣欣媽媽
    • 2012年11月18日上午6:54

    真係呀!
• 
  • 雀后
  • 2012年11月17日上午6:38

  我鐘意用欖菜炒豆呀!

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    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:04

    平時我我都係用嚟炒豆角！
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  • 胡李媽媽
  • 2012年11月17日上午12:09

  裝大碗飯先

  回覆
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    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:05

    唔好客氣啦 !
• 
  • 胡李媽媽
  • 2012年11月17日上午12:07

  11111111111111

  回覆
  • 
    • Double Iron Legs
    • 2012年11月18日上午1:05

    最叻係你！